Yin og Yang

I traditionel kinesisk medicin, som Yin yoga bygger på, er alt som eksisterer inddelt i enten Yin eller Yang.  Yin er for eksempel det, som er mørkt, koldt, passivt og tættest på jorden. Hvorimod Yang repræsenterer lys, varme, det aktive og det, som er tættere på himlen. Listen er nærmest uudtømmelig, og for

Yin og Yang2021-05-26T10:55:48+00:00

De tre principper i Yin yoga

Jeg har haft op til flere inspirerende yogalærere, som formåede at give mig brugbare redskaber til at blive dygtigere til at lytte til min krops signaler. Jeg også stødt på lærere, som enten ikke syntes, at det var en vigtig dimension at formidle videre, eller som måske slet ikke selv vidste, hvad man skal

De tre principper i Yin yoga2021-03-18T07:08:04+00:00

Aftenrefleksion

Journaling har været en del af min praksis i lang tid efterhånden. At få ting ud af hovedet/kroppen og ned på et fysisk stykke papir, fungerer rigtig godt for mig - enten som en skraldespand for de ting, jeg ikke længere har brug for, eller andre gange som noget værdifuldt, der gerne må

Aftenrefleksion2021-02-10T09:12:57+00:00

Hvad er Yin yoga?

Jeg bliver ofte spurgt af yogaelever (og nogle gange andre nysgerrige), der endnu ikke har en Yin-praksis: hvad er det der Yin yoga egentlig for noget? Man kan blive ved med at folde emnet ud til det uendelige, men her vil jeg give dig en generel og overordnet indføring i, hvad Yin yoga er,

Hvad er Yin yoga?2021-02-10T09:18:18+00:00
Go to Top